しゃっくりの止め方

しゃっくりが出たら、

  1. 目いっぱい息を吸い込む
  2. 苦しくなる手前まで(20秒くらい)息を止める
  3. ゆっくり(15秒くらいかけて)息を吐く
  4. ゆっくり息を吸い、ゆっくり吐く
  5. 徐々に普通の速さの呼吸に戻す

今までで一番直接的、即効的に役に立ったネット情報が、しゃっくりの止め方でした。
だいぶ前に調べたので、どのサイトを見たのか覚えていないのですが、
やりやすい自己流に落ち着きました。それが上の方法です。

異常によくしゃっくりが出るので、困っていました。
痛いわけではないのですが、あんまりしゃっくりばかりしていると、疲れるのです。
人前でしゃっくりするのも恥ずかしいですし。
立ち上がった時とか、姿勢を変えた時によく出るような気がします。

久しぶりにネット検索してみて、クリニックのサイトにしゃっくりの原因、止め方などの詳しい情報が載っているのを発見しました。

田中クリニック医療特集:しゃっくり
http://cl-tanaka.com/topics/syokaki/%E3%81%97%E3%82%83%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%8A.html#

私の場合、「消化管の炎症」があるので、それが原因かもしれません。
薬の副作用という場合もあるようです。
そういえば、特定の薬を飲まなくなってから、しゃっくりが減ったような気がします。
深刻な病気が原因の場合もあるようですね。恐ろしい。

全然知らなかった!

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2015年11月17日レクタングル(大)
2015年11月17日レクタングル(大)

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