うつ的思考からの脱却

考えたこと

子なし専業主婦の精神状態が、思いがけない理由で改善

子なし専業主婦のみちこです、こんにちは。 先日引っ越したので、疲れてます。まだ家が引っ越しの段...
困った体質に対処

冷え込み始める10月末。虚弱体質さんの風邪予防

去年の10月末に風邪気味になり、年末にかけて悪化し、ついでにメンタルも悪化し、回復するのに春先ま...
考えたこと

誕生日うつの解決策

誕生日前後になると憂鬱で、つらくてたまらない、という困った事態をどうやって解決したらいいでしょう...
楽ちん家事

料理嫌いの子なし専業主婦。苦痛なく料理する方法を探る 1

主婦にとって避けることができない家事、それは料理です。 専業主婦となれば、なおさらのこと。...
考えたこと

逆境の時、陥りやすい4つのうつ的思考

こんにちは。逆境に見舞われ中のみちこです。 私みたいに自己評価が低くて自責的な傾向が強い人...
考えたこと

2015年に生まれて初めて体験したこと8つ

生まれ育った大阪を離れて東京に移り住んで、初めての体験がいろいろありました。2015年の出来事です。
困った体質に対処

2015年の収穫

2015年はいろいろ大変な一年でしたが、収穫もありました。 そのことを忘れないためにも、文章にして...
うつ的思考からの脱却

必然的に不幸になる信念を捨てることにした

本日は、ブロガーのオンラインサロン「ヨッセンスクール」12月の共通テーマ、「失敗から得た教訓」につい...
うつ的思考からの脱却

「もう遅すぎる」なんて思わないで、やってみよう!

やらずに後悔よりも、やって失敗して納得 やらない理由が、「もう遅すぎる」から、というのはもった...
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