脱うつ的思考 子なし専業主婦の精神状態が、思いがけない理由で改善
子なし専業主婦のみちこです、こんにちは。 先日引っ越したので、疲れてます。まだ家が引っ越しの段ボール...
脱うつ的思考
脱うつ的思考 
健康 冷え込み始める10月末。虚弱体質さんの風邪予防
去年の10月末に風邪気味になり、年末にかけて悪化し、ついでにメンタルも悪化し、回復するのに春先までか...
健康 誕生日うつの解決策
誕生日前後になると憂鬱で、つらくてたまらない、という困った事態をどうやって解決したらいいでしょうか。...
楽ちん家事 料理嫌いの子なし専業主婦。苦痛なく料理する方法を探る １
主婦にとって避けることができない家事、それは料理です。 専業主婦となれば、なおさらのこと。 さらに子...
考えたこと 逆境の時、陥りやすい４つのうつ的思考
こんにちは。逆境に見舞われ中のみちこです。 私みたいに自己評価が低くて自責的な傾向が強い人は普段から...
脱うつ的思考 2015年に生まれて初めて体験したこと８つ
生まれ育った大阪を離れて東京に移り住んで、初めての体験がいろいろありました。２０１５年の出来事です。
健康 マインドフルネスとブログを始めた2015年
2015年はいろいろ大変な一年でしたが、収穫もありました。 そのことを忘れないためにも、文章にしてみ...
脱うつ的思考 必然的に不幸になる信念を捨てることにした
本日は、ブロガーのオンラインサロン「ヨッセンスクール」１２月の共通テーマ、「失敗から得た教訓」につい...
脱うつ的思考 「もう遅すぎる」なんて思わないで、やってみよう！
やらずに後悔よりも、やって失敗して納得 やらない理由が、「もう遅すぎる」から、というのはもったいない...