健康

楽ちん家事

完全食ベースヌードルを食べた感想

完全食ペースヌードルは、栄養が完全なうえに、おいしくて腹持ちが良いです。一番簡単な調理法をご紹介。完全食COMPとの比較。
本・映画・ドラマ・音楽

酒井 穣 著『ビジネスパーソンが介護離職してはいけないこれだけの理由』レビュー

ビジネスパーソンが介護離職をしてはいけないこれだけの理由 posted with ヨメレバ 酒井 穣 ディスカヴァー・トゥエンティワン 2018-01-26 Amazon Kindle 楽天ブックス ...
楽ちん家事

子なし専業主婦の精神状態が、思いがけない理由で改善

子なし専業主婦のみちこです、こんにちは。 先日引っ越したので、疲れてます。まだ家が引っ越しの段ボールだらけです。 さて、ここ数日、思いがけずリラックスできて、ほっとして安心感を得ることができたので、その理由をご紹介しようと思いま...
スポンサーリンク
考えたこと

子宮頸がんワクチン問題の原因は、精神疾患に対する烙印・偏見

医師・ジャーナリストの村中璃子さんが、2017年のジョン・マドックス賞を受賞したことから、子宮頸がんワクチン問題に関する話題を見かけることが多くなりました。 ジョン・マドックス賞とは、困難や敵意に直面しながらも、健全な科学と公益に...
健康

冷え込み始める10月末。虚弱体質さんの風邪予防

去年の10月末に風邪気味になり、年末にかけて悪化し、ついでにメンタルも悪化し、回復するのに春先までかかったということがありました。 そこで、今年は絶対に絶対に10月末に風邪をひかないぞ!!!と意気込んでいたのですが、ばっちり風邪気...
考えたこと

誕生日うつの解決策

誕生日前後になると憂鬱で、つらくてたまらない、という困った事態をどうやって解決したらいいでしょうか。 誕生日うつの原因 自分を否定し、後悔と敗北感にさいなまれるという思考が自動的にぐるぐるします。 このネガティブ思考は分解できるのですが、...
楽ちん家事

料理嫌いの子なし専業主婦。苦痛なく料理する方法を探る 1

主婦にとって避けることができない家事、それは料理です。 専業主婦となれば、なおさらのこと。 さらに子どもがいないとくれば、どんな言い逃れもできません。 舌が肥えているのに料理が大嫌い 実家で舌が肥えてしまった おいしいもの...
楽ちん家事

防寒!窓からの冷えを防ぐ方法

こんにちは!超冷え性のみちこです。すでにセーター3枚も着込んでます。 冬なんか窓を完全に閉めていても、家の中と外の気温差のために、窓から冷たい風が吹いてきますよね。 そこで、まずは窓から冷気が伝わってくるのを防ぐ方法をご紹介...
脱うつ的思考

逆境の時、陥りやすい4つのうつ的思考

こんにちは。逆境に見舞われ中のみちこです。 私みたいに自己評価が低くて自責的な傾向が強い人は普段から抑うつ状態などのメンタル危機に陥りやすいですが、逆境の時はよりいっそう危険です。 こんな罠を自覚して危険を避けましょう。 自責1:他人...
楽ちん家事

完全食COMPは逆流性食道炎による「食べるのがつらい」を解決する

逆性食道炎で食べるのがすごく辛かったので、手軽に栄養を摂取できるものがないか探してみた 逆流性食道炎がもっとも悪かった時は、おかゆすら食べられませんでした。 低栄養だと慢性的にものすごくだるいし、寒い。栄養の点滴も人肌程度に温められてい...
スポンサーリンク