パソコンを長時間使っていると、タイピングのし過ぎで手が痛くなりませんか？
私もパソコンで仕事をしていると、どんどん手の甲、指、指関節の付け根が痛くなってきて、とてもつらいです。
でも、仕事に気晴らしに、パソコンを使うのは毎日のこと。やめるわけにはいきませんよね。
痛みを我慢して毎日タイピングしてると、もっと痛くなってまともに仕事できなくなったらどうしよう？と不安になってしまいます。
そんな問題を解決してくれるキーボードが存在します。
人間工学に基づいた、エルゴノミクスキーボードです。
エルゴノミクスキーボードは、人間の自然な姿勢に合わせた、手にやさしい形をしています。
逆に言うと、普通のキーボードは、人間の体にとって不自然な形状なのです。
- エルゴノミクス キーボードの選び方4つ
- エルゴノミクス キーボードのおすすめ12選
- その1：マイクロソフト Sculpt Ergonomic Keyboard for Business USB Port 5KV-00006 無線 日本語配列
- その2：Microsoft Ergonomic Keyboard 有線 日本語配列
- その3：サンワサプライ エルゴノミクスキーボード SKB-ERG6BK 無線 日本語配列
- その4：サンワサプライ エルゴノミクスキーボード（トラックボール付き・ブラック）SKB-ERG5BK 有線 日本語配列
- その5：サンワサプライ エルゴノミクスキーボード（トラックボールなし・ブラック）SKB-ERG3BK 有線 日本語配列
- その6：Kinesis Advantage2 日本語配列モデル［KB600LFQ-JP］【キネシス アドバンテージ2・赤軸静音（ピンク軸）】有線
- その7：ぺリックス PERIBOARD-512B US 有線 英語配列
- その8：ぺリックス PERIBOARD-612B US 無線 英語配列
- その9：ぺリックス PERIDUO-406JP 有線 日本語配列
- その10：ぺリックス PERIDUO-606JP 無線 日本語配列
- その11：ケンジントン Pro Fit® Ergo キーボード K75400JP 有線 日本語配列
- その12：ケンジントン Pro Fit® Ergo キーボード K75401JP 無線 日本語配列
- まとめ：エルゴノミクス キーボードでタイピングを快適にしよう！
エルゴノミクス キーボードの選び方4つ
選び方1：日本語配列か、英語配列か
普段使っている配列のキーボードを選んだら、慣れているので使いやすいです。
日本でエルゴノミクスキーボードを発売しているメーカーは、主に5社です。
マイクロソフトの日本で発売されているキーボードは、すべて日本語配列です。
サンワサプライは日本のメーカーなので、日本語配列です。
次の海外メーカー3社は、日本語キーボードの型番には、日本を意味する「JP」がついています。
ケンジントン（アメリカ企業）
ぺリックス（ドイツ企業）
キネシス（アメリカ企業）
選び方2：有線接続か、無線接続か
| メリット | デメリット | |
| 有線接続 | 安定の接続 電池切れの心配がない 電池不要 | コードがごちゃごちゃする |
| 無線接続 | 使う場所を選ばない コードがないので、机がすっきりする | 電池が必要 電池切れに備える必要がある 接続が不安定な場合も |
有線接続にも無線接続にも、それぞれメリットとデメリットがあるので、何を重視するかによって選ぶとよいのではないでしょうか。
選び方3：作業スペースのサイズにあったものを選ぶ
エルゴノミクスキーボードは、キーが左右に分かれていたり、パームレストがついていたりして、サイズが大きいものが多いです。
サイズをしっかりチェックして、邪魔にならないか確かめましょう。
選び方4：テンキーの有無、キーの配置で選ぶ
テンキー一体型の場合、キーボードの横幅が広くなり、マウスを置く位置に影響します。
テンキーが独立しているものや、テンキーがないものもあります。
キーボード、マウス、テンキーの配置を、もっとも手にやさしくなるように決めましょう。
また、スペースキーの大きさや、矢印キーの配置がそれぞれ違うので、使いやすいキーボードを選びましょう。
エルゴノミクス キーボードのおすすめ12選
その1：マイクロソフト Sculpt Ergonomic Keyboard for Business USB Port 5KV-00006 無線 日本語配列
テンキーが独立しているのが特徴です。
キーボードが左右に分かれており、なだらかな丘のように中央が盛り上がった形なので、自然な手の位置でタイピングしやすいです。
パームレストにはクッション性があるので、手首にやさしいです。
| メーカー | マイクロソフト |
| 型番 | Sculpt Ergonomic Keyboard for Business USB Port 5KV-00006 |
| 配列 | 日本語 |
| 接続 | 無線 2.4GHz 単 4 形アルカリ乾電池 ２ 本 |
| サイズ | 388mm x 208mm |
| テンキー | 独立 132mm x 92.8mm |
| その他 | マウスつき、AES暗号化方式 Sculpt Ergonomic Keyboard for Business USB Port 5KV-00006 |
その2：Microsoft Ergonomic Keyboard 有線 日本語配列
マイクロソフトには、テンキー一体型の有線キーボードもあります。
キーボードが左右に分かれていて、なだらかな丘のような形状です。
パームレストには、クッション性があります。
| メーカー | マイクロソフト |
| 型番 | Microsoft Ergonomic Keyboard |
| 配列 | 日本語 |
| 接続 | 有線 USB 2.0 |
| サイズ | 487.7 x 262.4 x 60.7 mm （フロント ティルト レッグ使用時） |
| テンキー | 一体型 |
| その他 | Microsoft Ergonomic Keyboard |
その3：サンワサプライ エルゴノミクスキーボード SKB-ERG6BK 無線 日本語配列
サンワサプライのエルゴノミクスキーボードは3種類あり、すべてWindows用です。
東京と大阪の展示場で、タイピングを試すことができます。
最初にご紹介するのは、テンキー、直径25mmのトラックボールつき無線キーボードです。
キーボードが左右に分かれており、なだらかな丘のような形です。
| メーカー | サンワサプライ |
| 型番 | エルゴノミクスキーボード SKB-ERG6BK |
| 配列 | 日本語 |
| 接続 | ワイヤレス 2.4GHz 単四乾電池2本 |
| サイズ | W521×D236×H38mm |
| テンキー | 一体型 |
| その他 | 直径25mmのトラックボールつき |
その4：サンワサプライ エルゴノミクスキーボード（トラックボール付き・ブラック）SKB-ERG5BK 有線 日本語配列
キーボードの形状はその3と同じですが、テンキーがないぶん幅が狭くなっています。
有線で、トラックボール付きです。
| メーカー | サンワサプライ |
| 型番 | エルゴノミクスキーボード（トラックボール付き・ブラック） |
| 配列 | 日本語 |
| 接続 | 有線 USB 2.0 |
| サイズ | W350×D203×H43mm |
| テンキー | なし |
その5：サンワサプライ エルゴノミクスキーボード（トラックボールなし・ブラック）SKB-ERG3BK 有線 日本語配列
こちらはテンキーもトラックボールもなく、ミニマムです。
| メーカー | サンワサプライ |
| 型番 | エルゴノミクスキーボード（トラックボールなし・ブラック） SKB-ERG3BK |
| 配列 | 日本語 |
| 接続 | 有線 USB 2.0 |
| サイズ | W350×D203×H43mm |
| テンキー | なし |
その6：Kinesis Advantage2 日本語配列モデル［KB600LFQ-JP］【キネシス アドバンテージ2・赤軸静音（ピンク軸）】有線
究極のエルゴノミクスキーボードです。
今回ご紹介する中では、一番ユニークな形状です。
キーボードが左右に遠く離れていますが、幅は42cmで、特に幅広なわけではありません。
指が自然な状態でタイピングできるように、キーボードが左右のお椀形のくぼみの中に配置されています。
頻繁に使うキーを親指に割り当て
エンター、スペース、バックスペース、デリートなど、よく使うキーを親指に割り当てました。これにより、弱くて使い過ぎの他の指の負担を軽減しています。
日本での公式販売代理店はエジクン技研で、同社から購入すると、2年間保証がつきます。
日本語配列モデルは、当社エジクン技研の技術者が米国Kinesis社の技術陣と協力して生まれました。
購入前に、埼玉県大宮市のエジクン技研で、無料で30分間試し打ちできます。（要予約）
有料貸出もあります。個人の試用機貸し出しについて
| メーカー | キネシス |
| 型番 | Advantage2 日本語配列モデル［KB600LFQ-JP］ |
| 配列 | 日本語 |
| 接続 | 有線 USB |
| サイズ | 幅: 420mm×高さ: 74mm（最大）×奥行き: 約204mm |
| テンキー | なし |
| その他 | windows用 キー配置カスタマイズ可能 フットスイッチなどのオプション豊富 キースイッチは2種類（赤軸静音タイプ、茶軸） |
その7：ぺリックス PERIBOARD-512B US 有線 英語配列
ぺリックスには、日本語配列、英語配列、有線接続、無線接続と、すべてのパターンのエルゴノミクスキーボードが存在します。
| メーカー | ぺリックス | ぺリックス | ぺリックス | ぺリックス |
| 型番 | PERIBOARD-512B US | PERIBOARD-612B US | PERIDUO-406JP | PERIDUO-606JP |
| 配列 | 英語 | 英語 | 日本語 | 日本語 |
| 接続 | 有線 USB 2.0 | 無線 Bluetooth, 2.4 GHz （底面スイッチで切り替え可能） | 有線 USB | 無線 2.4 GHz |
| サイズ | 48.06 x 23.37 x 4.37 cm | 48.5 x 22.8 x 4 cm | 35.1 x 22.7cm | 35.1 x 22.7cm |
| テンキー | 一体型 | 一体型 | なし | なし |
| その他 | 正規販売店はAmazonで販売（Perixx JPN） 底面スイッチで、WindowsとMac OSの切り替え可能 | 正規販売店はAmazonで販売（Perixx JPN） 底面スイッチで、WindowsとMac OSの切り替え可能 | マウスつき チルトスクロールホイール搭載 正規販売店はAmazonで販売（Perixx JPN） 底面スイッチで、WindowsとMac OSの切り替え可能 | マウスつき チルトスクロールホイール搭載 正規販売店はAmazonで販売（Perixx JPN） 底面スイッチで、WindowsとMac OSの切り替え可能 |
最初にご紹介するのは、Amazonで一番口コミが多いエルゴノミクスキーボードです。
Amazonの正規販売店（Perixx JPN）から購入すると、保証があります。
キーボードが左右に分かれており、なだらかな丘のような形です。
丘はけっこう角度がついているので、タイピングしやすそうです。
また、キーの表面にも角度がついていて、うち心地がよさそうです。
キーボードの底面にスイッチがあり、WindowsとMac OSの切り替えが可能です。
便利な７個のマルチメディアホットキー搭載：インターネット、Eメール、ミュート、ボリュームダウン、ボリュームアップ、検索の各コマンドをワンタッチで行えます。
| メーカー | ぺリックス |
| 型番 | PERIBOARD-512B US |
| 配列 | 英語 |
| 接続 | 有線 USB 2.0 |
| サイズ | 48.06 x 23.37 x 4.37 cm |
| テンキー | 一体型 |
| その他 | 正規販売店はAmazonで販売（Perixx JPN） 底面スイッチで、WindowsとMac OSの切り替え可能 |
その8：ぺリックス PERIBOARD-612B US 無線 英語配列
その7の無線バージョンです。
キーボードの底面にスイッチがあり、Bluetoothと2.4 GHzを切り替えることができます。
底面スイッチで、WindowsとMac OSの切り替えも可能です。
| メーカー | ぺリックス |
| 型番 | PERIBOARD-612B US |
| 配列 | 英語 |
| 接続 | 無線 Bluetooth, 2.4 GHz （底面スイッチで切り替え可能） |
| サイズ | 48.5 x 22.8 x 4 cm |
| テンキー | 一体型 |
| その他 | 正規販売店はAmazonで販売（Perixx JPN） 底面スイッチでWindowsとMac OS切り替え可能 |
その9：ぺリックス PERIDUO-406JP 有線 日本語配列
ぺリックスには、日本語配列のコンパクトなエルゴノミクスキーボードもあります。
キーボードの真ん中に、チルトスクロールホイールが搭載されています。
パームレストの高さは、マグネットつきスタンドを取りつけ・取り外しすることによって、調整できます。
マウスつきです。
| メーカー | ぺリックス |
| 型番 | PERIDUO-406JP |
| 配列 | 日本語 |
| 接続 | 有線 USB |
| サイズ | 35.1×22.7cm |
| テンキー | なし |
| その他 | マウスつき チルトスクロールホイール搭載 正規販売店はAmazonで販売（Perixx JPN） WindowsとMac OS切り替え可能 |
その10：ぺリックス PERIDUO-606JP 無線 日本語配列
その9の無線バージョンです。
| メーカー | ぺリックス |
| 型番 | PERIDUO-606JP |
| 配列 | 日本語 |
| 接続 | 無線 2.4 GHz |
| サイズ | 35.1×22.7cm |
| テンキー | なし |
| その他 | マウスつき チルトスクロールホイール搭載 正規販売店はAmazonで販売（Perixx JPN） WindowsとMac OS切り替え可能 |
その11：ケンジントン Pro Fit® Ergo キーボード K75400JP 有線 日本語配列
左右に分かれたキーボードは、なだらかな丘のような角度がついています。
リストレストはクッション性があります。
防水、静音になっているのが特徴です。
| メーカー | ケンジントン |
| 型番 | K75400JP |
| 配列 | 日本語 |
| 接続 | 有線 USB 2.0 |
| サイズ | 21.6 x 46.3 x 3.6 cm |
| テンキー | あり |
| その他 | 防水、静音、AES暗号化 |
その12：ケンジントン Pro Fit® Ergo キーボード K75401JP 無線 日本語配列
その11の無線バージョンです。
| メーカー | ケンジントン |
| 型番 | K75401JP |
| 配列 | 日本語 |
| 接続 | 2.4GHzまたはBluetooth4.0LE |
| サイズ | 21.6 x 46.3 x 3.6 cm |
| テンキー | あり |
| その他 | 防水、静音、AES暗号化 |
まとめ：エルゴノミクス キーボードでタイピングを快適にしよう！
キーボードが左右に分かれていて、なだらかな丘のような形状になっているのが、エルゴノミクスキーボードの基本形です。
キーにも角度がついているものもあります。
キネシス アドバンテージ２は、高価ですが、一番手の形にフィットしていて、手にやさしそうです。
それ以外は、すべて1万円未満で手に入ります。
エルゴノミクスキーボードで、手の痛み、肩こりから解放されましょう！
